
Conheça o Acqua Functional Training
O treinamento funcional sobre superfície instável, nesse caso o Functional Board, está conquistando mais associados a cada dia. Além de treinar a região do CORE, central do corpo (músculos do abdômen, região lombar e quadril), a atividade é desafiadora e completa, pois é composta por diversos exercícios que testam desde o equilíbrio e a resistência cardíaca até a força e a agilidade.
Com a orientação do professor e seguindo o passo a passo, em pouco tempo é possível se tornar um “expert” no treino.
Faça uma aula experimental e perceba como é rápida a melhora do condicionamento físico, trabalhando de forma consciente e divertida.