Novos cursos culturais 2021

Street dance

Terças e quintas, 16 às 17h (Infantil)
Quartas e sextas, 10 às 11h (Infantil)
Quartas e sextas, 18 às 19h (Adulto)
Sala de Danças

Um curso de dança com uma explosão de movimentos que estimulam coordenação motora, flexibilidade, musicalidade, socialização, desenvolvimento cultural e memorização.

Valor: R$ 250 mensais

Teatro sênior

Quintas, 16 às 18h
Salão de Festas Infantil
Henrique Pessoa

Um curso interativo que desenvolve a fala, a expressão corporal e a interpretação do teatro.

Valor: R$ 120 mensais

Mindfulness para pais

11 de setembro a 4 de dezembro, sábados (8 encontros)
10 às 12h
Sala de Conferências 2
Fabiana Saes

Por que eu, como pai ou mãe, devo fazer o curso de mindfulness?
Estudos revelam que pais que utilizam mindfulness aumentam a consciência de seus estados emocionais, o que permite responder de maneira mais flexível aos filhos, em vez de reagir com uma mente irracional e com reatividade automática e negativa. Essa também é uma habilidade vital para lidar com o mundo pós-Covid.

Valor: R$ 952, em até três parcelas

Mindfulness para qualidade de vida

18 de setembro a 6 de novembro, sábados (8 encontros)
13h30 às 15h30
Sala de Conferências 2
Vera Lúcia Morais

Pesquisas mostram que o cultivo dessas práticas favorece a redução de estresse, ansiedade, depressão, dor, entre outras condições crônicas. Venha aprender e se aprofundar nos princípios de Mindfulness, com práticas meditativas para aprimorar os níveis de atenção/foco, regulação emocional e escolhas mais conscientes no seu dia a dia.

Valor: R$ 952, em até três parcelas

Workshop de culinária

18 de setembro, sábado
9 às 11h (Infantil)
Tema: Cupcake

12 às 14h (Adulto)
Tema: Risotos
Cozinha Master Chef
Instituto Gourmet

Um workshop com receitas saborosas, ensinadas por profissionais especialistas na área, promovendo entretenimento e degustação.

Valor: R$ 200