Outubro Rosa

Por Zsuzsanna Jármy Di Bella

O Outubro Rosa é uma campanha mundial de conscientização sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama. No Brasil, as ações começaram em 2002 e, desde 2018, foram oficializadas por lei federal. O câncer de mama é o mais comum entre mulheres em todo o mundo, incluindo o Brasil, com estimativa de que uma em cada 12 brasileiras terá ou já teve a doença. Apesar de raro nos homens, quando ocorre, aumenta o risco entre as mulheres da família. Detectado precocemente, o câncer pode ter até 95% de chance de cura, o que reforça a necessidade de atenção constante e de realização de exames regulares, muitas vezes antes mesmo do surgimento de sintomas.

Diversos fatores de risco estão associados ao desenvolvimento do câncer de mama. Alguns podem ser modificados, como excesso de peso, sedentarismo e má alimentação. Outros incluem idade avançada, história familiar, menarca precoce, menopausa tardia e consumo frequente de álcool. Terapias hormonais contraceptivas ou da pós-menopausa apresentam impacto pequeno no risco, e seus benefícios superam as desvantagens. Em famílias com mais de dois parentes de primeiro grau afetados, a investigação genética é indicada.

Felizmente, medidas simples contribuem para a prevenção. A prática regular de atividade física reduz o risco, pois ajuda a manter peso adequado, regula hormônios e melhora o funcionamento do organismo. Alimentação saudável, rica em frutas, verduras, legumes e fibras, e pobre em alimentos ultraprocessados, gorduras e açúcares, também fortalece o sistema imunológico e auxilia na manutenção da saúde.

Outro pilar fundamental é o rastreamento. A mamografia anual, recomendada a partir dos 40 anos, possibilita identificar alterações precoces, aumentando a chance de tratamento eficaz. O autoexame das mamas, por sua vez, auxilia a mulher a conhecer o próprio corpo e perceber mudanças que exijam avaliação médica.

A conscientização coletiva é essencial. Durante o Outubro Rosa, a sociedade é convocada a promover informação, estimular o autocuidado e ampliar o acesso aos exames preventivos. Adotar um estilo de vida saudável, realizar consultas regulares e compartilhar conhecimento pode salvar vidas. O câncer de mama, embora frequente, tem altas chances de cura quando diagnosticado cedo. O Outubro Rosa nos lembra da importância de cuidar das mamas e agir proativamente para garantir mais saúde e qualidade de vida às mulheres.

Zsuzsanna Jármy Di Bella é ginecologista e professora universitária da Escola Paulista de Medicina – Universidade Federal de São Paulo. 

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