Cultura milenar e saúde
Em outubro o Tai Chi Chuan, modalidade que proporciona mais qualidade de vida, encerrou o Dia do Veterano 60+ Longevidade. No evento houve uma aula aberta com a presença de alunos e associados, que aproveitaram o dia fazendo as atividades ao ar livre e em segurança. Além de conhecerem exercícios básicos, os participantes também ficaram sabendo um pouco da filosofia taoísta (que tem como base os conceitos de yin e yang), da medicina tradicional e da cultura chinesa, combinação que compõe o Tai Chi Chuan.
Saiba mais
O Tai Chi Chuan começou como arte marcial, mas a partir do século XIX foram enfatizados os benefícios terapêuticos. A prática melhora o tônus muscular, o equilíbrio físico, a coordenação motora, a concentração, a memória e o bem-estar emocional e físico. As aulas de Tai Chi Chuan no Clube tiveram início em 1989, e essa foi uma das primeiras modalidades a serem retomadas na flexibilização da quarentena. Praticada com distanciamento natural entre os alunos, traz benefícios tanto para o corpo como para a mente. E pode ser realizada em qualquer lugar e por pessoas de diversas idades. Venha fazer uma aula experimental. A atividade é realizada no Ginásio Azul em dois horários: segundas e quartas, das 8 às 9h, e terças e quintas, das 18h15 às 19h45.
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