Veteranos

Movimente-se

Terça, 10h30 às 11h30
Plataforma: Zoom

Com muita dança e movimento, a atividade promove bem-estar e uma vida mais saudável, evitando a rotina. Os ritmos dançantes do momento fazem o fundo musical dos encontros, que se tornam ainda mais divertidos.
Atividade gratuita.

Dança Sênior

Terça, 14h30 às 16h
Plataforma: Zoom
Professor Reinildo

A dança junta movimentos simples com músicas folclóricas ritmadas. O pessoal da terceira idade pode praticar sentado ou de pé, de forma rápida ou lenta, usando acessórios, em círculos. O mais importante é se divertir e trabalhar o corpo e a mente.
Valor: R$ 77 

Caminhada

Quinta, 10h30 às 11h30
Plataforma: Zoom

Os associados têm a orientação de um profissional para uma caminhada moderada, melhorando o condicionamento, a respiração e o equilíbrio.
Atividade gratuita.