13 de março, às 20h
Anfiteatro do Parquinho
ATENÇÃO PLENA
Para iniciar o ano de forma mais saudável e dar uma atenção especial à qualidade de atenção no dia a dia, este mês, o Clube traz para os associados um workshop baseado na prática de mindfulness. Trata-se de uma meditação que pode ajudar a reduzir os níveis de estresse e aprimorar a capacidade de lidar com os desafios, promovendo uma sensação de calma e equilíbrio emocional.
As palestras serão ministradas pelo instrutor irlandês Stephen Little, físico, budista e um dos responsáveis pela introdução do mindfulness no Brasil. Stephen recebeu treinamento na Breathworks, organização internacional fundada no Reino Unido.
FOTO: DIVULGAÇÃO
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